Iron Supplements – Glutamina (500 g)

La L-glutamina es un aminoácido no esencial que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos, pero se considera «esencial condicionado» en situaciones de estrés, traumatismo, infección o entrenamiento intenso, donde su demanda supera su síntesis. Es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y la sangre, crucial para la síntesis proteica y la recuperación muscular. La glutamina, con dos átomos de nitrógeno, es una buena fuente de nitrógeno y energía durante el ejercicio, previniendo el catabolismo proteico y neutralizando la acidez para reducir la fatiga. También elimina el amoniaco en los tejidos y contribuye a la recuperación del glucógeno muscular, siendo un precursor de la glucosa y un estimulador de la hormona de crecimiento. Además, mejora las funciones inmunológicas al ser fuente de energía para las células del sistema inmune y la mucosa intestinal, y se usa clínicamente para tratar úlceras digestivas, enfermedades del tracto digestivo, y prevenir la pérdida de masa muscular, entre otras aplicaciones. La glutamina también es precursora de la enzima antioxidante glutatión y mejora funciones cerebrales como el estado de alerta mental, el estado de ánimo y la memoria. Mejora la rehidratación, la absorción de agua y electrolitos, refuerza el sistema inmunológico, y aumenta la fuerza y la resistencia muscular, prolongando la congestión y el bombeo muscular. En resumen, la L-glutamina favorece la síntesis proteica, protege la masa muscular, estimula la hormona de crecimiento, y acelera la recuperación y construcción muscular, siendo esencial para la recuperación tras entrenamientos intensos y en periodos de enfermedad.